bayam123Manfaat bayam untuk menjaga kesehatan mata sudah sejak lama diketahui.Namun, tidak hanya itu, sayuran berwarna hijau atau merah ini juga punya segudang manfaat lain, mulai dari- Bayam merupakan sayuran hijau yang mengandung gizi tinggi dan baik untuk kesehatan. Menurut buku Ensiklopedi Makanan dan Gizi: Sayur-Manyur Bayand